القهوة وأشعة الشمس علاج لاكتئاب الشتاء

دعا اختصاصي كويتى في الطب النفسي إلى مكافحة اكتئاب الشتاء الذي يصاب به الكثيرون خلال هذا الفصل بتناول القهوة صباحاً والتعرض لأشعة الشمس أطول فترة ممكنة وقت الشروق.


وأشار الدكتور رأفت سكر اختصاصي الطب النفسي، إلى أن مرض اكتئاب الشتاء تظهر أعراضه في فصلي الخريف والشتاء عندما يقصر النهار ويختفي الربيع والصيف فيعاني المصاب من إفراط في النوم والأكل وبطء الحركة والسلوك بسبب اضطراب تمثيل مادة 'الميلاتون' التي يفرزها الجسم، مؤكداً أنه في حالات الاكتئاب الشديد تتم معالجة المريض بتعريضه لإضاءة قوية لمدة تتراوح بين 3 و6 ساعات يومياً وهو مايعرف بالعلاج الضوئي، طبقاً لما ورد 'بوكالة الأنباء القطرية'.


وأكد سكر أن المرض شائع جداً في الدول الغربية، حيث تغيب أشعة الشمس لديهم لفترات طويلة خلال السنة فتزداد حدة الاكتئاب لدى سكان تلك المناطق، مما يستدعي تعاطيهم عقاقير مضادة للاكتئاب لمنع تدهور الحياة اليومية لهم، مشيراً إلى أن الوضع المتطور للمرض يؤدي بصاحبه إلى رغبة في الانعزال وعدم الرغبة في الحياة وتكون نظرته سلبية للذات وتشاؤمية للمستقبل، كما يعجز عن التحكم في مجريات الأمور وقد تصل به الأمور إلى الإقدام على الانتحار.

مشكور

مشكور جداااااااااااااااا