®¤_~ˆ° ملتقى الشهيد سميح المدهون®¤_~ˆ°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

®¤_~ˆ° ملتقى الشهيد سميح المدهون®¤_~ˆ°

عسكري & سياسي & تنظيمي & ديني & تعليمي & ثقافي
 
موقع الشهيد سميالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلراسل الإدارةدخول

 

 اسباب التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
&كرم&
أحلى مبدع
أحلى مبدع
&كرم&


ذكر عدد الرسائل : 148
العمر : 32
الإقامة : شركة أحلى منتدى
حركتك {فصيلك} : حركة فتح
علم بلدك : اسباب التحدث اثناء النوم 45610
My sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">[اكتب رسالتك هنا]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
دعاء الملتقى : اسباب التحدث اثناء النوم 15781610
تاريخ التسجيل : 03/12/2007

اسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم   اسباب التحدث اثناء النوم Emptyالأربعاء مارس 19, 2008 8:16 am

اسباب التحدث اثناء النوم 5e86109


اسباب التحدث اثناء النوم



هناك بعض الاشخاص يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!

وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!

وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!

وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟

يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..

ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟


ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي


يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها


عليك مااياتي

1**التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم

2**ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله

3**ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي

4**ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق

5**تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم

6**تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها

7**تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب

8**الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه

9**الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا

10**التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا

11**الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها

12**الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد

13**تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل

14**قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق غزة الفتحاوية
عقيد
عقيد
عاشق غزة الفتحاوية


ذكر عدد الرسائل : 1679
العمر : 34
الإقامة : غزة جباليا سميح
حركتك {فصيلك} : فتح الديمومة سميح
مزاجي : اسباب التحدث اثناء النوم Romnc10
هواياتي : اسباب التحدث اثناء النوم Sports10
المهنة : اسباب التحدث اثناء النوم Studen10
My sms : السلام عليكم كيفكم كلكم والله معكم يا فتحاويون والله يوفقكم بالملتقى وشكرا الكم
دعاء الملتقى : اسباب التحدث اثناء النوم 15781610
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

اسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   اسباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت أبريل 12, 2008 7:46 am

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الليل
مشرف قسم مجموعات فارس الليل
مشرف قسم مجموعات فارس الليل
فارس الليل


ذكر عدد الرسائل : 1005
العمر : 33
الإقامة : فلسطين
حركتك {فصيلك} : حركة التحرير الوطني الفلسطيني :فتح:
احترام قوانين الملتقى : اسباب التحدث اثناء النوم Uoa_ao10
علم بلدك : اسباب التحدث اثناء النوم Kuwit
مزاجي : اسباب التحدث اثناء النوم Motde810
هواياتي : اسباب التحدث اثناء النوم Wrestl10
المهنة : اسباب التحدث اثناء النوم Trader10
My sms : فادي قفيشة :؟امي انجبتني للكفاح وفتح اعطتني السلاح
دعاء الملتقى : اسباب التحدث اثناء النوم 15781610
تاريخ التسجيل : 18/12/2007

اسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   اسباب التحدث اثناء النوم Emptyالإثنين مايو 19, 2008 3:14 pm

مشكور جداااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب التحدث اثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
®¤_~ˆ° ملتقى الشهيد سميح المدهون®¤_~ˆ° :: ¤ô§ô¤~ القسم العـــام ¤ô§ô¤~ :: الملتقى العلمي والطبي-
انتقل الى: